• Pollen
• Tierhaare
• Hausstaubmilben
• Schimmelsporen

Letztere sind immerhin auf Rang Vier der Auslöser von allergischen Reaktionen. Wo überall sich Schimmelsporen finden, ist erstaunlich. Neben Mülleimern und Kühlschränken findet man sie auch oft in Teppichböden, Polstermöbeln, schlechtbelüfteten Räumen, Dachböden und Kellern, aber auch im feuchten Herbstlaub, welches man im eigenen Garten zusammenharkt, finden sich diese Allergieauslöser. Dennoch müssen ja bestimmte Arbeiten in Haus und Garten erledigt werden. Also bleibt Betroffenen nichts anderes übrig, als das Laub mit einem Mundschutz zusammenzuharken. Will man dieses auf dem Kompost lagern, sollte der so weit entfernt vom Haus, wie nur möglich angelegt werden und vielleicht kann man einen Freund bitten, diesen dann, zu gegebener Zeit umzusetzen. Wer das Herbstlaub verbrennen will, oder Nachbarn hat, die dieses tun, sollte aber selbst bei dieser Arbeit im Haus bleiben und die Fenster geschlossen halten, denn auch der Rauch trägt die Pilzsporen weiter. Selbst in der im Freien getrockneten Wäsche können sich die Sporen festsetzen.

Gerade in Zeiten ständig steigender Energiepreise haben sich viele die Mühe gemacht, Haus und Wohnung gut zu isolieren. Das wird der Energiebilanz guttun, doch hier ist nun ein verändertes Lüftungsverhalten sehr wichtig. Bad, Küche, aber auch Wohn- und Schlafräume weisen nicht selten nach Dämmungsmaßnahmen verstärkt Schimmelbildung auf.

Auch die immer wärmeren Winter tragen dazu bei, dass Allergiker immer stärker mit ihren Erkrankungen zu kämpfen haben. Daher ist es schon sehr wichtig, sich umsichtig zu verhalten, um auch gut über den Herbst und Winter zu kommen.

Gräserpollen und Pilzsporen

Gräserpollen sind die Hauptursache von Heuschnupfen im Spätsummer und Frühherbst. Je nach Region gehören dazu in der nördlichen Hemisphäre

• Ambrosie (oder Traubenkraut),
• Beifußgewächse,
• Gänsefuß,
• Fuchsschwanz (oder andere Distelarten),
• und Spitzklette.

In bestimmten Regionen können auch Baumpollen dazu kommen. Die lokalen Pollenflugdaten abzufragen, kann dabei helfen, wann und welche Arten von Pollen gerade in der Gegend unterwegs sind. Zusätzliche einfache Verhaltensregeln helfen ebenfalls dabei, die Symptome zu mildern: jede Tätigkeit draußen sollte auf nach 10 Uhr morgens verlegt werden, den der Pollenflug ist üblicherweise am stärksten zwischen 5 und 10 Uhr morgens. Sind es die Pilzsporen, die Sie zu vermeiden suchen, sollte sich nachmittags nicht mehr draußen aufgehalten werden, den dies ist die Zeit, in der diese Zahlen am höchsten liegen.

Und drinnen?

Es ist relativ selten, die geliebte Topfpflanze, die in schlecht beleuchteten Büroräumen „gehalten“ wird, blühen zu sehen. Trotzdem sollten bei einer bestehenden Allergie oder Empfindlichkeit Pflanzen vermieden werden, die theoretisch blühen könnten oder aber, sobald entdeckt, alle Knospen radikal abgeschnitten werden. Um gegen Pilzsporen anzugehen, sollten Topfpflanzen nach dem Kauf in spezielle, pilzresistentere Innenraumerde umgetopft werden. Zudem sollten Sie Ihre Topfpflanze reichlich gießen und dann gut austrocknen lassen, bevor sie erneut gegossen wird. Ständig feuchte Erde ohne Kontakt zu Sonne und Wind schimmelt nur allzu leicht.

Eine Studie mit über 5000 Patienten, die an den typischen Symptomen des Heuschnupfens litten, wie:

• Niesanfälle
• Jucken
• Rötungen
• Atembeschwerden und
• Augenentzündungen

zeigte sich deutliche Besserung der Beschwerden bei immerhin 80 % der Probanden. Damit war man sehr erfolgreich, wobei man hier zwei Wege einschlagen will und muss. Einerseits, in der akuten Phase, eine Linderung der lästigen Heuschnupfensymptome, andererseits, aber auch eine Stärkung des Immunsystems, um die Ursachen der Pollenallergie zu bekämpfen. Unter diesem Aspekt betrachtet, sollte man schon vor der Allergiesaison mit der Akupunktur beginnen. Wie lange man die Behandlung durchführen muss, dass hängt auch von der Stärke der Symptome ab, allerdings berichten die meisten Patienten bereits nach der ersten Behandlung von einer Linderung.

In der chinesischen Medizin geht man beim Heuschnupfen davon aus, dass sich auf Grund einer Schwächestörung der Lunge ein Stau der Lebensenergie der oberen Luftwege bildet und es dadurch zu den Symptomen kommt. Dies wird durch das Setzen der Akupunkturnadeln ausgeglichen. Die Schleimhäute können dann wieder ihre normale Funktion erfüllen. Für eine andauernde Besserung der Beschwerden rechnet man im Allgemeinen mit etwa 8 bis 12 Sitzungen, die sich über 6 bis 8 Wochen hinziehen und die oftmals schon im ersten Behandlungsjahr eine Linderung der Beschwerden um 50 bis 80 Prozent erreichen. Eine weitergehende Linderung erfolgt dann im zweiten Behandlungsjahr. Allerdings sollten die Sitzungen rechtzeitig mindestens eine Woche vor den Heuschnupfensymptomen begonnen werden. Hier hilft der Pollenflugkalender, den Beginn der Behandlung rechtzeitig festzusetzen.

Autos mit Air Quality System messen über einen innen liegenden Sensor die Menge an Feinstaub und Schmutzpartikeln, die mit der einströmenden Luft ins Auto gelangen. Anhand dieser Messungen entscheidet das AQS dann automatisch, wann es notwendig ist, den Luftzustrom von Außen abzuriegeln. Ohne Dazutun des Fahrers werden die Belüftungskanäle des Wagens geschlossen, noch bevor die Luftverhältnisse im Auto auf gesundheitsschädigendes Maß steigen, wenn z.B. der voran fahrende Wagen giftiges Kohlenmonoxyd ausstößt.

Drinnen sauberer als draußen

Diese neue Technologie bedeutet, dass die Luft in einem Volvo stets reiner sein wird als außerhalb des Autos – selbst bei der Überlandfahrt durch die vermeintlich frische Landluft. In Verbindung mit den qualitativ hochwertigsten Pollenfiltern, die in das Belüftungssystem eingebaut wurden, sind Fahrer und Mitfahrer im Volvo künftig stets geschützt vor schädlichen Pollen und anderen Luft verschmutzenden und Allergien auslösenden Umweltfaktoren.

AQS dient auch der Verkehrssicherheit

Neben dem gesundheitlichen Vorteil, den Pollenallergiker haben werden, liefert Volvo mit seinem neuen Luftgütesystem einen weiteren Nutzen. Die gesundheitlichen Vorteile, wie keine Pollen, kein Ozon oder Giftstoffe einzuatmen, liegen auf der Hand. Doch auch Sicherheitsaspekte sollten nicht unterschätzt werden. Eine allergisch bedingte Niesattacke auf der Autobahn stellt ein absolut lebensgefährliches Risiko für Fahrer und andere Autofahrer dar, das nun dank AQS vermieden werden kann.

Pollenfreier Start in den Tag

Während der Pollenhochsaison sind Autofahrer am stärksten zwischen 5 Uhr und 10 Uhr morgens von neuen Allergieschüben betroffen, da die meisten Baum- und Gräserpollen am frühen Morgen ihren Flug beginnen. Wo bislang also bereits die morgendliche Fahrt zum Büro zur Qual wurde, hilft auch hier das AQS weiter und verhilft zu einem pollenfreien Start in den Tag.

Schlechte Luft Ursache von Allergie-Symptomen

Die meisten Allergologen nehmen Urlaub im August, da dann eigentlich die Hauptsaison für Allergien vorbei sein sollte und die Pollenwerte wieder niedrig sind. Dennoch sind die Wartezimmer voll mit Menschen, die die typischen Symptome einer allergischen Reaktion gegen Pollen aufweisen.

Ursache dafür ist eine Mischung aus Hitze, Trockenheit und Luftverschmutzern wie beispielsweise Ozon oder Feinstaub. Neben Symptomen ähnlich derer einer Pollenallergie – gerötete Augen, laufende Nase und Reizhusten – können Hitze und Ozon ernsthafte Probleme wie Asthma oder andere chronische Krankheiten hervorrufen.

Viele glauben nicht, dass die Luftqualität der Auslöser ihrer Schwierigkeiten ist. Das Erste, was ihnen als mögliche Ursache in den Sinn kommt, sind Allergien. Die wahrscheinlichen Gründe für erhöhte Ozonwerte sind Hitze und anhaltende Trockenheit. Ohne Regen, der die Atmosphäre reinigt, wird die Ozonkonzentration in Stadtgebieten nur langsam abgebaut.

Klimawandel beeinflusst Blütezeiten und Allergiker

Hitze und Regen halten die Probleme für wahre Allergiker eher in Schach, da Regen die Pollen auswäscht und große Sommerhitze normalerweise alle Pollenbildung stoppt und nur Gräser stehen bleiben. Warme Winter dagegen können neue Probleme verursachen, da sie die Blütephasen der Bäume durcheinander bringen. Verschiedene Baumarten blühen viel zu früh zur selben Zeit. Heiße Sommer können dann wiederum zu einer Verzögerung im Blüteplan führen, was dann zu einer weiteren Allergiewelle im Spätsommer führt.

Leiden Sie oder Ihr Kind derzeit also an allergieähnlichen Symptomen, lassen Sie vom Experten abklären, ob es sich in der Tat um eine Pollenallergie handelt, um die weiteren Behandlungsschritte dementsprechend anpassen zu können. Wenn Sie unter der „Hitze- und Ozon-Allergie“ leiden, helfen folgende Tipps:

• Halten Sie sich, wenn möglich, nicht draußen auf.

• Vermeiden Sie insbesondere die heißesten Stunden des Tages.

• Lassen Sie Ihr Auto in der Garage, denn Abgase erhöhen die Ozonwerte.

• Vermeiden Sie, an Tagen mit Ozonalarm zu tanken oder den Rasen zu mähen, da dies die Problematik ebenfalls nur verschlimmert.

Zimmerpflanzen als Allergieauslöser

Insbesondere Zimmerpflanzen wie Gerbera, Ficus und der Gummibaum, stellen sich immer häufiger als Überltäter heraus. Dabei produzieren die Pflanzen einen Saft, der an der unteren Seite der Blätter austritt, trocknet und sich anschließend in Form von Staub in der Wohnung verteilt. Gerade mit Ficus Allergien ist nicht zu spaßen, denn sie können sogar Neurodermitis hervorrufen. Wer von einer solchen Allergie betroffen ist, muss sich von seinen Ficus-Pflanzen trennen, da führt kein Weg dran vorbei.

Verschwinden die allergischen Symptome nicht, obwohl kein Ficus Gewächs weit und breit in der Wohnung steht, dann könnten auch Schnittblumen die Schuldigen sein. Insbesondere Primeln und Korbblüter, wie Sonnenblumen und Astern, lösen Pflanzenallergien aus und können die Freude an jedem Blumenstrauß verderben.

Wer also häufiger mit einem gereizten Immunsystem zu kämpfen hat, sollte unbedingt einen Allergietest machen. Manchmal reicht es bereits die ein oder andere Zimmerpflanze aus der Wohnung zu befördern. Insgesamt sollten Allergiker auf Pflanzen und Blumen im Schlafzimmer verzichten, da zum Beispiel die Erde ein Paradies für Keime darstellt, aber auch das Wasser in der Blumenvasen wandelt sich mit jedem Tag mehr zum Plantschbecken für Bakterien.

Ein blühender Garten trotz Allergie

Komplett auf Blumen und Pflanzen verzichten muss trotzdem keiner. Auch ein Allergiker-Garten muss nicht auf schöne Blumen in der Natur verzichten. Wichtig ist es nur, sich zu informieren, welche Pflanzen ohne Bedenken gepflanzt werden können. Hibiskussträucher beispielsweise sind ideal, ebenso wie Rhododendren und Azaleen, da sie die Schleimhäute nicht reizen und sich ihre Blütenbälle zum Teil aus sterilen Blüten zusammensetzen.

Auf schöne Pflanzen muss man nur in seltenen Fällen komplett verzichten. Am wichtigsten ist es, herauszufinden worauf man genau allergisch reagiert und sich im Anschluss zu informieren, welche Pflanzen und Blumen man alternativ in Wohnung und Garten umsorgen kann.

Auch die Jüngsten unter uns sind zunehmend von Allergien betroffen, rund vier Millionen Kinder sind es allein in Deutschland, die Jahr für Jahr unter den Folgen des Heuschnupfens, insbesondere in den warmen Sommermonaten zu kämpfen haben.

Laut einer Studie ist ein Grund für die stetig ansteigenden Erkrankungen im Kindesalter, die zu sauber gehaltene Umwelt, in der Kinder heute aufwachsen. Kinder die auf dem Land groß werden und Kinder, die eine Tagesstätte besuchen, werden vermehrt verschiedenen Umweltstoffen ausgesetzt und können dadurch ein ausreichend starkes Immunsystem aufbauen. Kinder mit einem unterforderten Immunsystem, erkranken wesentlich schneller an einer Allergie. Grund dafür ist die Fehlprogrammierung im Immunsystem des Körpers, die eigentlich unschädliche Stoffe als schädlich betrachtet und sie als Allergene mit dem Stoff Histamin zu bekämpfen beginnt. Die Folgen sind:

• Niesattacken
• Dauerschnupfen
• Bindehautentzündung
• Juckreiz der Mund-, Nasen- und Augenschleimhaut

Oft wird gerade zu Beginn der Erkrankung der Heuschnupfen mit einer nicht heilenden Grippe verwechselt, besonders da sich die Kinder im Allgemeinen schlapp und antriebslos fühlen. Wichtig ist es, die Allergieerkrankung schnell zu erkennen, um die Entwicklung zum Asthma bronchiale zu vermeiden. Mit einer gezielten Immuntherapie können dabei ab einem Alter von mindestens fünf Jahren sehr gute Erfolge, bis hin zur vollständigen Heilung des Kindes erzielt werden. Aber auch das spätere Erkrankungsrisiko des Babies kann bereits von der Schwangeren, sollte bei einem oder beiden Elternteilen eine Allergie vorliegen, mit ein paar wichtigen Vorsichtsmaßnahmen geschützt werden:

• Rauchen in der Schwangerschaft absolut vermeiden und auch den Aufenthalt in verrauchter Umgebung
• Auf eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung achten und verstärkt Fisch essen (dieser reduziert das Allergierisiko)
• Sich auf eine Mindeststillzeit von vier Monaten einstellen, beziehungsweise, wenn dies nicht möglich ist, hypoallergene Flaschenmilch wählen

Es sollte außerdem darauf geachtet werden, dass die Ernährung des Kleinkindes aus überwiegend frischen und natürlich zubereiteten Nahrungsmitteln bestehen, ohne allergieauslösende Bestandteile wie zum Beispiel Nüsse oder auch Milch. Haustiere sind in der Regel kein Problem, allerdings sollte dies individuell mit dem Allergologen abgesprochen werden, da Katzen in einigen Fällen Allergien begünstigen können.

Aus diesem Grund können Patienten mit Atemwegsallergien jetzt mit Hilfe der „Allergy Track“-App, die von dem biopharmazeutischen Unternehmen Stallergenes entwickelt wurde, ihre Allergie dokumentieren und bei Symptomveränderungen schnell den Arzt aufsuchen.

Nicht nur die Patienten, sondern auch die Ärzte profitieren von der App, da durch die Dokumentation des Allergieverlaufs der Arzt wertvolle Informationen einsehen kann. Durch das bessere Bild des Allergieverlaufs können dann effiziente und auf den Patienten zugeschnittene Maßnahmen ergriffen werden.

Anzeige des Facharztes in der Nähe

Der App-Nutzer kann unter dem Punkt „Profil“ einen Test machen, um den Schweregrad seiner Allergie zu bestimmen. Nach wenigen Fragen erhält der Patient eine Einschätzung seiner Allergie. Zudem wird ihm auf Wunsch eine Liste mit örtlichen Spezialisten zukommen gelassen, damit er den Arzt aufsuchen kann, der sowohl fachlich auf neuestem Stand ist, als auch nicht weit vom Wohnort entfernt liegt.

Nutzer müssen nur wenige Eingaben machen, um die Auswirkungen der Krankheit auf das Leben zu bestimmen. Mit Hilfe eines Stufenreglers können Patienten ihre Symptome hinterlegen und ihre Intensität, Erschöpfung und Einschränkungen im Alltag eintragen. Außerdem kann auch die Medikamenteneinnahme gespeichert werden. Ein weiterer Vorteil der App: Der Patient kann seine Daten dem behandelnden Mediziner bereits vor der Untersuchung via E-Mail zukommen lassen.

1. Unter der Rubrik „Mein Tagebuch“ kann man die Leistungskurve für den jeweiligen Monat mit Detailansicht einsehen.
2. Unter der Eingabe der Postleitzahl über den Punkt „Facharzt“ kann der Nutzer schnell einen Facharzt in seiner Nähe finden.

Die App, die es in einer englischen und einer deutschen Version gibt, ist kostenlos über das Internet erhältlich.

Bei schönem Wetter können dort wunderbare Spaziergänge am Meer unternommen werden, und beim Watt-Wandern gibt es besonders für die Kleinsten jede Menge interessanter Abenteuer zu erleben. Zusätzlich kann man sich in Kurorten, die auf Allergiker ausgerichtet sind, darauf verlassen, dass der Aufenthalt zu einem Rundum-Gesundheitsurlaub für die ganze Familie wird.

Zum einen sind die Urlaubsorte strengen Luftqualitätskontrollen unterlegen – aufgrund der Lage an der See, ist die Luft oft frei von Pollen, sodass man ab dem ersten Urlaubstag bereits eine Linderung der gereizten Atemwege bemerken sollte.  Zum anderen sind auch die Kurhotels und Gasthäuser auf die speziellen Bedürfnisse von Allergikern eingestellt. Extra angefertigte Matratzen und allergiegerechte Bettwäsche sind ebenso vorhanden wie die Reinigung der Zimmer und der Wäsche mit speziellen Reinigungsmitteln erfolgt. Und nach Wunsch kann die Halb- oder Vollpension oft auch mit individuellen Nahrungsmitteln für den Allergiker zubereitet werden.

Für viele Allergiker ist das in normalen Urlaubsorten bereits eine große Hürde – beim Urlaub in einem Kurort gehört es jedoch zum Alltag. Hier ist jedes der Gasthäuser bemüht, den speziellen Bedürfnissen der an Allergien Leidenden bestmöglich nachzukommen. Weiterhin gibt es verschiedenste Kurse, an denen man sich beteiligen kann. Dazu gehören zum Beispiel

1. Sportkurse, die der Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte dienen sollen.
2. Entspannungskurse, bei denen man lernen kann, gekonnt und ohne weitere fremde Hilfe abzuschalten.
3. Kochkurse für hilfreiche Tipps für den Alltag nach der Kur. Erklärt wird hier von ausgebildeten Köchen, wie man schmackhafte Kost zubereiten kann, die für den Allergiker mit seinen speziellen Bedürfnissen geeignet ist und auch dem Rest der Familie gut schmeckt.

Ein beliebter Urlaubsort für Allergiker ist Helgoland. Durch das Hochseeklima der Insel, auf der es außerdem keine Autos gibt, werden verschiedenste Allergiesymptome besonders schnell gelindert.

Besonders beliebt, um verstopfte Nasen und Atemnot zu reduzieren, ist die Chinesische Medizin, welche zumindest für die jeweilige Saison Linderung bringt und einem individuellen Behandlungsplan folgt. Dieser wird aus einer ausführlichen Anamnese entwickelt, in dem unter anderem Puls und Zunge gründlich untersucht sowie Lebensgewohnheiten und Ernährungsweisen abgefragt werden, um eine genaue Diagnose stellen zu können. Um dem Dauerschnupfen dann den Kampf anzusagen, werden zum Beispiel chinesische Heilkräuter verschrieben, die dem chronischen Infekt vorbeugen. Man erhält diese in der Regel in Form von

1. Tee
2. Granulaten oder auch als
3. Kapseln,

die man meistens in heißem Wasser auflöst. Je nach Schwere und Hartnäckigkeit der Erkrankung, wird diese Medizin dann täglich für einige Wochen eingenommen. Positiv ist, dass jede Altersgruppe von den chinesischen Heilkräutern Gebrauch machen kann, allerdings ist von einer Selbstmedikation dringend abzuraten. Stattdessen sollte immer der Rat eines erfahrenen Doktors der chinesischen Medizin eingeholt werden.

Manche Krankenkassen übernehmen Kosten für Akupunktur

Zusätzlich sollten sich Betroffene einer so genannten Akupunktur unterziehen. Diese ist eine Behandlung, bei der Nadeln entlang der Körpermeridiane gestochen werden, um so den gestörten Energiefluss im Körper wieder auszugleichen. In der Regel dauert eine Therapiesitzung um die 20 Minuten und wird bis zu fünfmal insgesamt durchgeführt. Im Anschluss hat man in der Regel bis zum kommenden Jahr Ruhe vor den lästigen Krankheitssymptomen. Wer Interesse an solch einer ganzheitlichen Behandlungsform hat, der sollte sich bei seiner Krankenkasse erkundigen, ob entstehende Kosten eventuell übernommen werden. Mittlerweile ist dies bei einigen der Fall. Ansonsten muss in jedem Fall schon einmal mit rund 350 Euro für eine Akupunktur-Therapie pro Saison gerechnet werden. Auf einen Versuch sollte man es dennoch auf jeden Fall ankommen lassen. In wissenschaftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass bei über 80 Prozent aller Erkrankten die Symptome erheblich verbessert wurden und die Lebensqualität damit wieder gesteigert werden konnte.